妊婦さんが避けたい食べ物は？食べ物が与える影響を知って栄養摂取◎
妊娠したら、赤ちゃんをお腹の中ですくすく育ててあげるためにママが気をつけないといけないことはたくさんあります。 食べ物や飲酒、喫煙、仕事内容など、妊娠前と全く同じようには出来ません。 初期はつわりがあって食べたくても食べ…
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ママのための美容・健康
妊婦さんの食べ物事情～OK＆NGコンビニ食からおすすめサプリをご紹介～
赤ちゃんを妊娠したら辛いのがつわりや体調の変化です。つわりがつらくてご飯が食べられない、ご飯を作れないなど、便利なコンビニを使いたい…。 だけど、本当に利用していいの？赤ちゃんにとって悪影響はないか？そのような疑問の答え…
妊娠・出産
妊娠初期の食べ物はコレ！プレママが摂りたい食べ物＆飲み物を徹底ご紹介♪
お腹の中に新しい命が宿った妊娠初期、ママの体の中では沢山の変化が起こっています。その代表的なものの1つがつわりで、妊娠中のママの多くが経験していると思います。つわりは個人差があり、症状も様々ですが、特に『味覚の変化・食べ…
ママのための美容・健康
【女性らしい身体になろう！】筋トレのあれこれ教えてほしい！！
適度な筋肉をつけて綺麗なボディラインを手に入れたい！そう思って日々トレーニングに励んでいる女性は多いはず。筋肉の量が増えれば、基礎代謝が上り痩せやすい身体になり、免疫力も上がるなど、いろいろとメリットがあると言われていま…
ママのための美容・健康
【ポイントは保湿方法！】ガサガサ乾燥した唇をぷるぷる唇に変える方法
寒い季節がやってくると気になるのが乾燥…。特に唇は冬以外でも乾燥に悩む方が多いんではないでしょうか。外から帰ってきた時や、朝起きてすぐ、鏡を見たらガサガサになってる！ってこと、よくありますよね。皮がめくれたり割れてしまっ…
食品／レシピ
【レシピ】今年のおせち料理は手作り！メリットやレシピお教えします♪
お正月のお料理といえば、おせち料理ですよね。種類豊富な料理が、重箱につめられ、見た目にもテンションがあがります。最近では通販も充実してきて、お手頃なものから豪華なものまで、電話一本、クリックひとつで注文できる便利な時代で…
育児
【後片付けも簡単に！】手づかみ食べの役割とおすすめ離乳食レシピ＆アプリ
生後半年頃から始めることが多い離乳食。授乳もある中で、子供の離乳食を準備していくのは本当に大変ですよね。生後9ヶ月頃になると離乳食後期となり、手づかみ食べをする子供も増えてきます。子供の成長は嬉しいことですが、離乳食の準…
食品／レシピ
ミートソースは手作りで！保存方法やリメイクレシピについても紹介
パスタ料理の定番と言えばミートソースをイメージする人が多いのではないでしょうか。濃厚なトマトソースにたっぷりのひき肉が入ったミートソースは想像しただけでよだれが出てきそうですよね。 大人も子供も大好きなミートソースですが…
食品／レシピ
【大人気】おにぎらずの作り方とコツを伝授！人気TOP5の具材は？
最近大人気の「おにぎらず」。皆さんはご存知ですか？子供から大人まで大人気のおにぎらずは、バリエーション豊富な具をはさむことによって無限大のレシピが広がります。おにぎりの反対で「おにぎらず」。この憎めないネーミングも人気の…
妊娠・出産
【妊娠中でも食べたい！】間食したくなったら食べてほしいおやつ♡
この記事を読んでわかること ・妊娠中のおやつの注意点 ・おすすめ妊婦おやつ ・手作り妊婦おやつ 妊娠中、とっても気になる体重の管理。重の増加は気になるけどどうしてもおやつが食べたい…！そんなときに他の妊婦さ…
